游泳先生游泳有哪些姿势？游泳姿势介绍

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剧情吧时间： 2020-03-16 14:36:33

　　游泳先生游泳有哪些姿势？游泳姿势介绍

电视剧《游泳先生》正在热播，该剧是一部围绕着游泳运动展开的青春励志偶像剧，故事中既有当下年轻人对纯真爱情的追求和坚守，也有大家喜欢的游泳运动。那么游泳有哪些姿势？下面就由小编为大家介绍下吧。

游泳先生游泳有哪些姿势？游泳姿势介绍

游泳先生游泳有哪些姿势？游泳姿势介绍

大家见到的游泳姿势一般分为蛙泳、蝶泳和仰泳、自由泳。自由泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。

游泳先生游泳有哪些姿势？游泳姿势介绍

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自由泳：自由泳的方法是人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

游泳先生游泳有哪些姿势？游泳姿势介绍

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蝶泳：蝶泳的划手方法是以蛙泳为基础演变而来的一种游泳姿式，起初腿部系模仿蛙泳的游法，两臂则对称由前往后划水，经由空中向前移臂，动作近似蝴蝶飞行的动作，故称蝶泳。

仰泳：仰泳是使用手部在水面上过头前移的泳式。仰泳在各种游泳比赛中，它的速度次于蝶泳及自由泳，动作配合一般是，两臂各划水乙次，两腿打水六次，呼吸乙次，身体自然伸展，仰卧在水中保持流线型，头和肩部稍高，腰腹和腿部保持水平。

蛙泳：蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种姿势。身体几乎呈水平姿势俯卧在水中，头微抬起，腿臂动作对称，并且始终是在水下进行。蛙泳时游泳者可更直接的看到前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

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